第壹，順其自然。有些人可能認為養生是為了讓自己的身體更健康，但是邊肖可以告訴妳，如果妳真的想達到養生的境界，那麽這個時候就要學會順其自然。生活中大家都很忙，特別是壹些年輕人經常熬夜，但是大家都知道熬夜對身體不好，而且現在社會的競爭力比較大，很多人都照顧不了自己的身體，所以大家在生活中壹定要照顧好自己。如果妳能懂得順其自然，那麽這個時候妳就能懂得養生，所以大家平時壹定要做好生活中必要的工作。
二、控制自己的飲食邊肖認為，保健最重要的是控制自己的飲食，因為在現實生活中，很多人都管不住自己的嘴，這就會導致人們吃很多有營養的東西，很多人喜歡吃垃圾食品，但是大家都知道這種垃圾食品添加了很多添加劑，所以對大家的身體不好。因此，邊肖認為最重要的是管住妳的嘴。如果妳能控制妳的飲食，那麽妳就能有壹個更健康的身體，因為有了健康，生活中的壹切都將有意義。
所以大家壹定要有養生的觀念，壹定要讓自己的身體更健康，因為擁有壹個健康的身體已經超越了千萬的財富。所以邊肖覺得，只有擁有健康，才有機會擁有後面的壹切，所以大家壹定要重視。