太極圖有兩極，即陰極和陽極，即兩部分。但在中國的思維方式中，壹件事並不是簡單的劃分和“壹刀切”，而是事物的兩個方面和諧地劃分:有明確的界限，但界限相當委婉；它們彼此密切相關，以至於不可分割。陰中有陽，陽中有陰。
太極圖顯示，太極是陰陽壹體的和諧完整的狀態。國粹太極拳追求的就是這種狀態；人生的修煉就像壹套太極傳，鋪好了就是境界。過分要求完美，就接受不了不完整的那壹半。那麽不是因為這個世界不完美，也不是命運不公平，而是因為妳心裏有缺陷。學會了包容，就有了完整的世界。？
做人要能擡頭看，能低頭看。上下傾斜不僅是壹種姿態，更是壹種態度，壹種品質。逆境中擡頭，是壹種勇氣和信心；在繁華中俯視，是壹種從容和謙遜。做人，要有做事情的勇氣，也要有不露聲色的靜氣。內向才是真正的強大，簡單才是真正的深刻，包容才是真正的修養。
“悟”就是要有耐心去包容無法改變的事，有毅力去改變可能改變的事，有能力去發現和放棄可有可無的事，有智慧去分辨非此即彼的事，有毅力去完成看似無望的事，有勇氣去面對做錯的事，有信心去堅持對的事。人生需要這樣壹套屬於自己的太極，活出智慧和健康，活出境界和高度。