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百合藥膳養生有哪些?

藥膳養生

1,清心安神

百合棗仁湯:生、熟棗仁各15g,水煎,過濾留汁。將鮮百合50克用藥汁煎煮,每日1劑,分早晚兩次服用。該湯具有滋陰清熱的功效,可用於治療更年期綜合癥。

2、滋陰潤燥

百合銀耳蓮子粥:百合30g,蓮子15g,銀耳10g,冰糖適量,煮粥,每日1劑。此粥具有清心安神、潤肺止咳、補腎強身的功效。適用於失眠、多夢、焦慮、健忘。此外,它還具有免疫和抗癌作用。

3、養陰清肺,止咳化痰

百合荸薺雪梨湯:百合30g,荸薺30g,搗碎,1雪梨去皮,切成小塊,燉制後加入適量冰糖和蓮藕澱粉汁,每日1次,連續10 ~ 15。適用於陰虛內熱型慢性支氣管炎。不要用鐵鍋做飯。服用期間不要吃辛辣油膩的東西。

4.痛風的輔助治療。

百合惠米粥:幹百合60克,薏米60克,粳米50克,煮粥,每日分中、晚兩次服用。適合作為痛風患者的主食,癥狀改善後壹定要堅持,每周至少1 ~ 2次,防止痛風復發。

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