中國民間有句話叫“冬天艾灸足三裏穴相當於補壹只老母雞”，也就是說每天艾灸足三裏穴十五分鐘相當於補壹只老母雞，可見艾灸在冬天包括下雪天的保健效果有多好。
女性冬季艾灸不僅可以增強體質，提高抗寒能力，還可以改善膚色，預防感冒，治療各種婦科疾病。生活中經常艾灸會發現妳的體質和膚質都得到了明顯的改善。
所以建議女性在冬季可以適當進行壹些艾灸來做保養工作，尤其是對於乳腺增生、月經不調、面色晦暗、手腳冰涼的女性。
擴展數據:
艾灸有四忌。艾灸雖然安全有效，但不是所有人都能用。尤其是以下四種情況，艾灸要慎用。
1，當妳吃飽了，餓了，渴了，害怕了，害怕了，生氣了。
2.實證、熱證、陰虛發熱患者不宜艾灸。
3、婦女懷孕期間，腰骶部和小腹不宜艾灸；面部、心前區、大血管、關節不允許進行疤痕灸。
4.禁灸、慎灸的穴位:獨門、風府、天竺、頭臨岐、頭尾、四柱孔、朱珠、景明、項英、任瑩、原野、乳等。？
人民網-冬天可以艾灸嗎？這些人特別適合。
人民網-艾灸有四大禁忌。