提倡“飯後不去”也是有道理的。從消化生理功能來看，飯後胃處於飽腹狀態。這時候就需要保證胃腸道有足夠的血液供應來進行初步的消化。適當休息後，胃腸道可以得到更多的血液供應。
擴展數據:
幾種人飯後走路要小心。
1.患有冠心病和心絞痛的人
飯後馬上做大量運動，可能誘發心絞痛，甚至心肌梗死。最好飯後1小時散步，每次半小時，註意不要走太快。
2.高血壓、腦動脈硬化、糖尿病患者。
飯後最好靜坐閉眼10~30分鐘再散步。馬上走路容易出現體位性低血壓，導致頭暈、乏力，甚至暈厥。高血壓患者走路時最好保持上半身挺直，否則可能會壓迫胸部，影響心臟功能。走路最好是前腳掌著地，不要腳跟先著地，否則大腦會處於不斷的震動中，容易造成短暫的眩暈。
3.患有慢性活動性胃炎和消化性潰瘍的人
飯後立即散步會增加胃腸蠕動，吃進去的食物會刺激胃壁，不利於胃黏膜的修復。
4.貧血和低血壓的人
飯後，大量血液供應到胃裏。走路時容易造成大腦相對缺血，頭暈目眩，甚至昏厥。壹般來說，這樣的人可以選擇早起散步。
參考資料:
人民網-飯後散步也是大學問，5招輕松出長壽。