《內經》說:“陽為生命之本，天若與日相合，則不顯其力而失其命。”。陽氣充足與否，與人體衰老、疾病發生甚至死亡密切相關。如果我們把陽氣算作100，那麽從生到死，就是從100到零的過程，也就是說，從生到死，從健康到疾病，就是消滅陽氣的過程。因此，重要的是維護陽氣，增強陽氣。陽氣強而密，營衛和諧，則能防禦外邪:脾陽氣強則能運化精微，腎陽充足則能促進全身氣血運行，強化五臟，延年益壽。這正是“陽精強則千年”、“陽精在則萬年”的養生境界。
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