六字訣有什麽作用和副作用？
六字方，也稱養生六字方，是壹種吸入法。六字配方具有行氣活血(促進氣運行和血液循環)的作用。如果不掌握它的呼吸要領，可能會出現頭暈、內氣遊走等副作用。
功效:行氣活血。六字方可以隨著人年齡的增長，誘導和調動臟腑抗病能力，預防早衰疾病。六字肯定有調理陽經氣血，抵禦外邪，溫經通絡，滋養五臟的作用。
副作用:頭暈。主要是因為沒有掌握六字訣的呼吸方法，呼吸不暢，頭暈目眩。內氣亂竄:主要是由於沒有掌握隨心等要領，導致內氣時強時弱。