1，果汁
中國最健康的五種飲料是果汁，是以水果為原料，采用壓榨、提取、離心等物理方法制成，富含維生素、礦物質和膳食纖維。此外，果汁中還有純果汁和復合果汁，其中純果汁中幾乎不添加其他物質。
2. 茶
茶是中國最健康的五種飲料，也是世界上最健康的三種飲料之壹。它有許多品種，如紅茶、綠茶、黃茶、綠茶、白茶等。其中綠茶品種最多，也是日常生活中常見的茶，飲用時水溫以85度為佳。
3.牛奶
牛奶也是中國五大健康飲品之壹，品種豐富，有低脂奶、高鈣奶、風味奶等。其中風味奶價格相對較低，口味也比較豐富，基本都是果味奶。
4.蘇打水
蘇打水也是中國最健康的五種飲料之壹。它是壹種無色透明的液體，弱堿性，富含微量元素，易被人體吸收，口感比較奇特，與加氣礦泉水差別不大。蘇打水在儲存過程中，可以常溫避光儲存。
5.豆奶
豆漿也是中國五大健康飲品之壹，有黑豆漿、黃豆漿、全谷物豆漿等多個品類，富含人體必需的蛋白質、脂類和微量元素。另外，豆漿適合飲用的人群很廣，基本上老少皆宜。