人體的大經絡包括頸背部中間的督脈，旁邊開有1.5寸、3寸的膀胱經，共有5條經絡，從上到下分為三段，刮痧。右手持板，壹個角抵住手掌，即勞宮穴。板子與皮膚成銳角，從上到下刮。把脖子從背上刮下來大概需要30分鐘。刮的時候看不到風，刮完也看不到。30分鐘後喝壹杯水，幫助排毒。其他的脈都是胸正中的任脈。
手臂上的心經，腿上的胃經，膽經都可以從上往下刮。刮胸腹的時候，不需要砂點，發紅就可以了。腿上壹般沒有沙子。
其實有時候不壹定要順著靜脈刮沙子，也可以刮到疼的地方，比如脖子和腰。
也可以拍關節出砂，拍前塗刮痧油，拍關節距離約15 cm。聲音清脆到拍沙，連肘關節窩都能拍出壹個沙包。
除了刮痧的保健和治療作用，還可以用於美容刮痧。壹般是在關節處刮，刮之前先用按摩膏擦，從中間往兩邊刮，從上往下。沒有沙子。
別的不懂可以給我留言。