每個人的腳上大約有33個穴位。民間有句話叫人先老，說明角在人體的最低位置，承受著妳全身的重量。如果人忽視了輕，就說明精力充沛，腳無力，這往往是精神疲憊，身體不健康的表現。
腳底有很多穴位，對我們的身體有好處。它們位於邊角內側，可以緩解長時間的咽喉幹燥，但按壓時間不宜過長，5~10分鐘即可，按壓時可能會有壹點酸。然後腳上的內皮點可以去胃火。如果有人手腳冰涼、虛弱多汗，或者牙痛，按摩這個穴位可以有明顯的緩解效果，有些人還可以通過按摩內庭穴來對便秘有很好的緩解效果。
所以腎不好，可以按哪個穴位？竹子內側有壹個太虛穴。晚上9點按摩30次。按摩壹定會感到酸痛。每天堅持，可以預防冬季天氣寒冷導致的常見病。然後冬天人容易濕，咳嗽會有痰。按摩豐隆穴可以祛濕化痰。
除了以上幾點，還可以按摩湧泉穴，可以滋陰降火。按摩銀翹穴可以有效治療偏頭痛。