其實寶寶三歲的時候，並不需要吃太多的營養素和補充劑。吃多了反而適得其反。可以適當添加輔食。秋冬季節，應該可以給寶寶做壹些養生粥，不僅營養健康，還能促進胎兒生長。馬寶，快來學吧~
壹、奶粥
牛奶粥有助於孩子的消化系統吸收和消化，而且可以滋補脾胃，營養成分好。孩子喜歡的時候媽媽就喜歡，孩子吃的時候大人也可以用它喝壹碗，這樣在美容養顏的同時還能強身健體。
二、蛋黃粥
蛋黃粥中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇、卵黃蛋白有利於滋養腦細胞，有助於寶寶大腦的發育。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽堿，可提高記憶力。蛋黃粥中含有豐富的維生素A，對寶寶視力的發育非常有幫助，並能在視覺細胞中形成感光物質，而且蛋黃中還含有意想不到的保健成分——葉黃素和玉米黃質，幫助眼睛過濾有害的紫外線，抗氧化作用強，能保護眼睛。
蛋黃粥含鈣量高，吃了可以給寶寶補鈣。此外，蛋黃粥還含有大量的鐵。蛋黃中的鐵吸收率雖然低，但對於不能吃肉的寶寶來說，還是有重要作用的。