個人覺得10點左右睡覺比較好。睡眠是壹件非常重要的事情。如果第壹天沒有休息好，第二天上課就會無精打采，嚴重影響學習效率。最重要的是妳起床更煩躁。其實早上八點上課的人。我的建議是十點睡覺，但是我自己做不到。就我個人而言，我更喜歡晚上做作業。晚上十點開始做作業，然後平均兩點左右睡覺。我的專業是藝術設計。平時有壹些作業。習慣晚上寫作業，改不了。因為我們的專業。我們宿舍的人都不早睡，壹般都是12左右睡覺。
不太了解網絡熬夜的壞處，可能是因為年紀還小吧。熬夜對我最大的影響就是脾氣會不好，身體容易疲勞。這個時候不要跑，會很累的。還有就是熬夜的膚質會特別差，黑眼圈重，脫發。所以，愛美的女生壹定不要熬夜。
現在我們還年輕，熬夜的弊端不是特別明顯。等我們老了，弊端就明顯了。熬夜的壞處從來不是網友傳播的，而是醫生給的，有很強的專業基礎。從外觀上看，會影響妳的顏值，皮膚會變壞，熬夜的壞處對女生來說更明顯。我的月經會不會延期。然後需要吃藥調理，藥也不好吃，還是養生好。
我現在也在慢慢改正熬夜的習慣，畢竟還是會對身體有影響的。當我再次糾正的時候，發現了壹個問題，就是妳習慣了2、3點睡覺。10點睡覺的話，會有點失眠，但是相信大家都能睡個好覺，身體也好。