養心養性有益於健康。

修心養性，就是保持心靈不騷動，陶冶情操，平衡心態，講道理，順其自然，主動適應環境，控制自己的情緒，控制自己的情緒，不要有不切實際的妄想。這樣人體處於平靜狀態，生理機能平和有序，達到保健、心理平衡、精神狀態良好，有利於身心健康。

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