2.女性吃銀耳可以減肥。銀耳是壹種含有粗纖維的減肥食品。銀耳中的膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。如果能和豐胸效果顯著的木瓜壹起燉，可謂“美顏美體壹絕”。
銀耳湯的做法
配料:銀耳、紅棗、枸杞、桂圓幹、冰糖、養生鍋(我用的是貝鼎，專門做銀耳的那個)。
1.將銀耳洗凈，放入養生鍋，按“銀耳/滋補湯”，養生鍋將進入智能溫泡銀耳模式。
2.頭發泡好後，倒入枸杞、紅棗、冰糖，蓋上鍋蓋，熬制養生湯。養生鍋自動記住軍民火交替煲湯。煮好後加入適量冰糖即可食用。也可以放冰箱冷卻後食用。