所以，進行養生方法的人，基本都是健康無病，精神飽滿，體力充沛，外表與同齡人相比明顯年輕；他們節省了醫療費用，避免了疾病的痛苦，也沒有給家人帶來麻煩；他們的健康狀況表明，壹個人可以避免心腦血管疾病、糖尿病、胃病等慢性病。，而且壹個人到了老年還能繼續精力充沛，精力充沛，頭腦清醒...
而且養生不僅是健康人預防疾病、延年益壽的方法，也是患病人的基本療法。當然，在病人生病的時候對其進行治療是正確的，但在此基礎上，病人首先要審視自己的生活方式是否健康。那些嚴重違背健康生活方式的患者，在接受治療的同時也在發病，極難康復。
所以大家要糾正錯誤的生活方式。我們應該學會在生活方式上保持健康，這樣我們就可以很快得病。畢竟健康的鑰匙在每個人自己手裏。