養生倉指的是蒸儀，可以排毒，但只能起到輔助作用。汗蒸是壹種利用蒸發散熱原理，使人體散發熱量，從而達到養生、美容、減肥效果的儀器。蒸的時候可以加快身體的血液循環，促進身體的新陳代謝，也可以加速體內毒素的排出。但需要註意的是，使用蒸具時時間不宜過長，以免造成體內水分大量流失，引起電解質紊亂。