過谷期間建議吃蘋果。在過谷期間，本來是想讓腸胃好好休息的。如果在此期間吃壹些寒性水果，腸胃負擔會加重，影響腸胃健康。蘋果是各種水果之王。
現代人的亞健康問題越來越多，過谷成為現代養生趨勢。玄薩養生是壹個推廣正統道教養生術的優質平臺，打造了“國過谷”、“浙龍宮”等知名道教醫療品牌。國家高級辟谷導師郭先生，國內最知名的性養生專家哲龍先生帶領教學團隊，以道家養生術為核心，教授道家正宗過谷、道家秘傳胎息。
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