2.林蛙是壹種常見的大田作物，可作為藥用草本植物。林蛙幼葉富含蛋白質、糖類、維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、揮發油、磷、鐵等多種礦物質，各種營養全面均衡，是養肝的好野菜。可以把林蛙魚沖洗幹凈，用開水沖泡。
3.板栗營養豐富，每100g含糖和澱粉62-70g，有養胃健脾的功效。經常吃栗子可以達到排毒、抗衰老、維護血管的作用。食用時細細咀嚼，口感無殘留，含有不飽和脂肪酸和多種維生素，是老年人增強抵抗力的理想水果。
4、金鈴子含有大量的維生素C，對皮膚有很好的保護作用，能清除自由基，加速細胞新陳代謝和再生，還能促進血紅蛋白的合成，防止貧血，提亮膚色，改善膚質。女性常吃皮膚紅潤，效果好，美容養顏可以淡化皺紋。