張鈞寧被稱為娛樂圈？衛生部門的運動女神？《我向往的生活》中，張鈞寧素顏出鏡，皮膚光滑細膩，光澤自然；而且，他很瘦，壹點脂肪都沒有。從外表看不出他即將40歲。
“我向往的生活”那期邀請了張鈞寧和陳偉霆作為嘉賓。大家壹起吃完飯後，何老師可能是因為工作太累感冒了，表現出很重的鼻音和疲勞感。這時，健康女神張鈞寧拿出了壹件神秘的保健武器——艾條。她的艾條和普通艾條不壹樣，至少比普通艾條粗壹倍。當時，何老師也嚇了壹跳！
從張鈞寧嫻熟的技術中，我們可以看出她真的很喜歡艾灸，而且她真的經常使用艾灸。她仔細研究了很久，連穴位都區分得很清楚。她給何老師艾灸了脖子後面的風池穴，說可以把身上的濕冷之氣排出體外，放松肩膀和脖子，身體輕松很多。
在我們國家，西醫壹直是主要的治療方法，似乎並不太在乎養生。都是有癥狀然後去醫院吃藥打針。中醫養生可以說不僅僅是養生，更是壹種生活態度，不僅僅是治療，範圍比西醫大得多。
之前有壹次去醫院體檢，花了幾千塊錢做了壹次全身檢查，沒有任何器質性病變。但是我就是沒有精神，人也特別累。最後我媽帶我去看了中醫，吃了點藥，灸了壹會兒，我感覺精神多了。現在在家的時候也會給自己艾灸，可以祛濕散寒，特別舒服。
張鈞寧作為明星，也會做艾灸刮痧養生，這對中醫來說是好事，我想這也是她保持年輕狀態的原因之壹。