不吃飯的時期叫什麽？

通過吸取大自然的精華來減肥、排毒、養生，是壹種系統的養生方法。

這種做法起源於先秦時期，並在中國唐朝時期流行於民間。現在在中國南方和日本也受到很多人的追捧。國外有齋戒之類的方法，都來源於破谷的概念。

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