刮痧是中醫最常用的療法之壹，能擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對高血壓、中暑、肌肉酸痛等引起的風寒痹癥有立竿見影的效果。
1，促進新陳代謝
人體每天都在不斷進行代謝活動，代謝過程中產生的廢物要及時排出體外。刮痧可以及時將體內代謝的“垃圾”刮到體表，沈積在皮膚下的毛孔中，使體內血液流動通暢，恢復自然活力。
2.舒筋通絡
現在越來越多的人患有頸椎病、肩周炎、腰痛。這是因為當“軟組織”(關節囊、韌帶、筋膜等。)受到傷害，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣的狀態，出現痛苦的癥狀。如果不及時治療，人會形成不同程度的粘連、纖維化或結疤，從而加重病情。
3.調節陰陽
陰平陽為密，靈為治。中醫非常重視陰陽平衡。刮痧對人體機能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，恢復其平衡。
刮痧療法不僅能治病，還能起到保健作用。只要沒有皮膚病，尤其是出血性疾病，適當的沿經絡刮痧對身體是有好處的。