步驟:
1，紅豆大麥2: 1，洗凈浸泡20分鐘。如果有條件提前泡壹晚上就更容易熬了！
2.將豆子放入電飯煲中，加入芡實，加65438+平時0.5倍的水煮飯。煮飯按鈕，等水燒開10分鐘，再轉寶寶粥按鈕60分鐘。
3、煮30分鐘後，加入冰糖，將紅棗對半切開。不要切。請隨意。
4.再煮30分鐘，然後加入牛奶，煮幾分鐘。可以加燕麥。
5、出鍋時勾芡。
擴展資料芡實粥是壹種常見的藥膳。這種湯可以幫助排便、排汗等身體所有的排泄功能，使濕熱不會在體內積聚而引起水腫和身體不適。此湯適合四季飲用，尤其是夏季，有去除多余水分，達到緊致身材的效果。芡實和薏苡仁都含有各種纖維，有清腸和減少食量的作用，可以避免夏季食欲增加而導致的肥胖。
參考資料:
薏米粥百度百科