“甩手之術”由古代的《達摩易筋經》演變而來。切菜技巧會影響全身運動，從而促進血液循環。雖然做起來有點枯燥，但是健康的身體來源於每天的堅持。
其實切的動作挺簡單的，身體站直，兩腿分開，與肩同寬，雙腳站穩。然後，手臂朝同壹個方向來回擺動，向後甩需要壹定的力氣。易易道堂提醒大家，切的訣竅是三分力向前拋，七分力向後拋。
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其他彌補氣血不足的方法:
1，飲食註意
平時要多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵等)的營養食物。)、葉酸和維生素B12，如紅棗、蓮子、核桃、山楂、豬肝、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等。，並多喝木瓜銀耳湯。
2.為健康而運動
平時可以練習瑜伽、太極拳、健身氣功等舒緩運動。另外，長時間坐在電腦前的人，要特別註意眼睛的休息和保養，防止過度用眼損傷血液。
3.經絡療法
經常按摩頭部、面部、足部可以散瘀，可以堅持艾灸關元、氣海、足三裏、三陰交。
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