教妳做眼保健操視頻教程近視穴位按摩1，魚腰穴
位置:魚腰穴位於瞳孔正上方，眉毛中間。
按摩手法:用食指在眉毛上輕輕打圈按摩，直到眉毛感覺到熱為止。
2.神秘點
位置:景明穴位於眼角稍上方凹陷處。
按摩:每兩個小時用拇指和食指在這個穴位上按壹圈，可以立即放松疲勞的眼睛。
3、液體門點
位置:位於手背，第四、五指之間，手指蹼緣後面的紅白肉處。
按摩手法:每晚睡前按壓手上的液門穴3 ~ 5分鐘，會立刻感覺到有液體從口腔和眼睛裏流出來，可以更好的緩解眼睛幹澀的癥狀。
4.四個白點
位置:直視前方，軌道邊緣下方有凹陷。妳按這個地方，會很酸。是壹個很小的凹陷，這個凹陷叫做眶下孔。
按摩手法:每兩個小時用食指在這個穴位上按壹圈，可以使血管裏的血液更飽滿，改變它的流速，對眼睛有好處。
5.尚明角
位置:魚腰的下部和眼瞼的上部緊挨著眼眶的地方叫尚明穴。
按摩手法:用食指在眉毛上輕輕打圈按摩，直到眉毛感覺到熱為止。
6、谷分率
位置:太陽穴距離眉間稍遠壹點，按揉太陽穴，再往外走壹個穴位，就是耳尖正上方有壹個率谷穴1.5寸。