所需材料:
大麥200克，紅豆200克，水適量。
生產方法:
1.先將薏苡仁、紅豆洗凈，用清水浸泡24小時左右。
2.然後，將薏米和紅豆瀝幹，倒入保溫瓶中。
3.將適量熱水倒入暖水瓶，立即擰緊蓋子。
4.終於泡了壹晚上，第二天早上可以喝大麥紅豆水了。
營養價值:
紅豆、大麥等作物富含B族維生素，尤其是維生素B1。維生素B1是壹種水溶性維生素，在酸性環境中比較穩定。加熱時不能分解，但在堿性條件下加熱會很快被破壞。既然只是粥，那就喝湯吧。註意不要洗太多。