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如何讓5歲的孩子吃鴿子肉更有營養?

現代醫學認為,鴿子肉可以強身健體,補腎健腦,提高記憶力,降血壓,調節血糖,美容養顏,使皮膚白嫩,延年益壽。所以鴿子是非常有營養的食物,不僅是珍貴的美味,也是高級滋補佳品。喝鴿子湯有壹定的保健作用,可以防治多種疾病。鴿子湯是最好的滋補湯,能滋陰壯陽。男女都適合喝,對孩子也有很好的養生作用。鴿子湯怎麽燉最有營養?下面介紹壹種燉鴿子的方法。

枸杞鴿子湯

配料:壹只鴿子。

中草藥配料表:沙參5g白芷5g黨參5g扁豆10g枸杞10g薏苡仁40g大棗25g山藥5g百合5g蓮子5g蔥10g姜10g鹽。

生產方法:

1,洗各種中藥材;蔥、姜切段備用;清洗新鮮的鴿子。

2.將整個鴿子用冷水(飛水)煮熟,去血備用。

3.將鴿子放入砂鍋中焯水,將蔥、姜和各種藥材煮沸,然後文火1小時。

4、煮熟後用少許鹽調味,煮熟後吃肉喝湯都很好吃。

制作時間:約1.5小時。

秘訣:枸杞鴿子湯很好喝。喝的時候不需要放很多調料,放壹點鹽就可以了。

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