大麥百合粥的做法
薏米百合粥是壹種以薏米代替大米為主料，百合為輔料的藥膳粥，具有獨特的口感和風味以及食療功能。它不僅具有滋養、滋潤、美容的美容功效，還含有薏苡仁30g、百合6g、水適量。做法也很簡單。薏米洗凈適量後，浸泡幾個小時，這樣煮粥的時間會縮短。然後，泡適量幹百合，直到眼睛睜開。不要花太長時間。將薏苡仁放入高壓鍋中，加入不到1/2的水，然後加壓十分鐘左右，停火放氣。然後加入百合，蓋上高壓鍋的蓋子，十分鐘後不蓋，重復。
大麥百合粥的功效
薏米和百合的水溶性較差。所以薏米百合粥的味道總是有點澀，很多人不愛吃。但是很多人還是會嘗試吃薏米百合粥的功效，因為它的功效很強。可以加壹些冰糖調味，這樣粥的味道就豐富了，還可以起到美容的作用。這種粥有清熱祛斑的作用，經常喝對女性有很多好處。而且百合還有潤肺養胃的作用，薏苡仁可以有排毒養顏的作用，所以兩者的完美結合可以讓人得到更多的好處。
以上為大家介紹了相關常識。相信大家對薏米百合粥的好處和做法了如指掌。經常喝這種粥會讓妳擁有美麗的容顏，還能排毒。秋冬喝，潤肺養胃，適合很多人。