快速取穴:坐位時，頸背部交界處的脊椎骨最高點為第七頸椎，其下緣凹陷處為大椎穴，按壓時有酸痛感。
2.大椎穴的名稱分析了“大而多”的含義；椎，錘之器，此處指穴內氣血物質為實而非虛。“大椎”是指手、足、口三陽的陽熱之氣流入此穴，隨督脈楊琪上行至頭頸部。此穴的實質是從督脈道穴而來的陽氣充足，通過手足三陽經散於背表。此穴中的陽氣充盈飽滿，堅如椎，故名。
大椎別名:“白老”“上東”。“白勞”是指穴位的氣血是由人體上行經脈的氣血匯聚而成；“上椽”是指穴位的氣血堅實飽滿。
3按摩大椎作用大椎為督脈之穴，為督脈之陽。此穴為手足三陽經與督脈的交點，稱為“陽中之陽”。它具有引導陽氣和連接殷琦的功能。刺激此穴可調理全身陽氣，解表退熱，溫經通絡，有助於維持生命機能，防禦機體，抵禦外邪。此穴位於肩部，故也可用於防治頸部和脊柱疾病。
4按摩大椎適應癥1。按摩大椎可解表、清腦安神，對治療外感發熱、內傷發熱、風寒疼痛、肝陽上亢引起的頭痛頭暈、臉紅耳赤等有很好的療效。此外，還可治療肩背痛、頭痛、咳嗽、哮喘、支氣管炎、濕疹、血液病、扁桃體炎等疾病。
2.配以舒窈穴，具有疏督行氣、清熱止瘧的作用，可治瘧疾；配合谷中沖任，有解表瀉熱之效，可治傷寒、頭暈；長而強，有調理督脈的作用，可治腰酸背痛。