早上什麽時候起床最好？

原因:

首先，5-7點是大腸經的季節，也就是排便時間。起床後喝壹杯溫水，散步，排便。

其次，太陽也要升起。當人們起床時，陽氣就會增長，這對他們的健康是有益的。(這是日出，道家養生之道自然。)