冬天遊泳好嗎？中醫認為，冬天應該是集氣的季節。冬天遊泳是為了健康，這是合理的，但是冬天遊泳的人看起來身體很好。為什麽？

書上說冬天應該是集氣的季節，但其實沒有什麽是絕對的，因為每個人的體質都不壹樣，所以如果是第壹次在冬天遊泳，要慢慢適應。最好在天氣熱的時候開始鍛煉，逐漸過渡，並經常檢查自己的身體狀況。如果妳遊泳後感到不適，不要遊泳。