孔子提出了壹些觀點，如“德養身”、“德導致壽”、“仁導致壽”、“仁導致修”。壽命有兩層含義:壹是指人的實際壽命；二是“死而不亡，長命百歲”。換句話說，有些人的實際壽命可能並不是很長，但是他們的成就和智慧卻傳播得很遠，他們的壽命可以說超過了普通人。
老子主張“少壹些私念和貪欲”，認為“禍大於不滿，咎大於欲”。也就是說，壹個對物質貪得無厭的人，必然會做很長的夢，心存幻想，甚至損害他人利益、公私利益，而且會因為沈重的心理負擔而終日走神，損害身體健康。
孟子提出了“愛生而不貴生”的積極養生觀，重仁義於生命之上，認為必要時應“舍生取義”。
歷代健康專家都非常重視道德保健的價值。在日常生活中，培養妳善良、重義輕利、樂善好施的美德。做壹個真正受尊重的人，必然長壽。
修德在野心的驅使下，以遠大的誌向和高尚的道德修養自己。
修德，勤奮是最重要的，我們應該有言行壹致的專業精神。
修德，先做好人，以善為本，不做壞事。
美德導致長壽的理論已經被實踐證明了。資料顯示，長壽老人中，90%左右的人德高望重。