晚上睡覺的時候，側臥和平躺有什麽區別？妳的身材有什麽改善？

側臥和平躺是不同的。復習時不會壓迫身體的器官和四肢，有利於血液的循環和呼吸的新陳代謝，不容易感到疲勞。側臥可以減少脊椎的壓力，讓睡眠過程更平穩，讓妳更有安全感。並不能真正改善妳的健康，因為當妳睡著的時候，妳不知道自己是什麽姿勢。