節氣養生是根據時間養生的表現，不同節氣有不同的養生要求。節氣養生是根據節氣變化和人體氣血運行規律，在特定時間階段提供養生方法的養生模式。節氣保健充分體現了中醫根據時間進行保健的理念，可以指導臨床保健的實際工作。