1.立冬的含義和歷史:介紹節氣立冬的含義和歷史淵源，使讀者了解立冬的背景和重要性。
2.立冬習俗:介紹壹些立冬習俗，如吃餃子、燉湯、補品等。，讓讀者了解立冬的傳統習俗和文化。
3.立冬保健知識:介紹保暖、飲食、運動等立冬保健知識，讓讀者了解如何在立冬保持健康。
4.立冬詩歌與文化:介紹壹些與立冬相關的詩歌和文化，如古代詩人對立冬的描寫，立冬與傳統文化的融合等。，讓讀者了解《立冬》的文化內涵。
5.初冬美食:介紹壹些初冬美食，如羊肉湯、火鍋等。，讓讀者了解立冬時節的飲食文化和特色。以上內容可以根據自己的興趣和手抄報的篇幅來選擇，也可以根據實際情況自己整理內容。
冬季習俗的開始:
1，吃餃子:初冬時節，北方地區流行餃子。因為餃子的形狀像耳朵，所以人們認為吃餃子可以保護耳朵免受凍傷。
2.補冬:在南方地區，人們會吃壹些滋陰壯陽的食物，如雞鴨魚肉等，以補充身體所需的營養。
3.秋收冬種:立冬也是秋收冬種的好時機。農民將利用這段時間種植越冬作物，如小麥和油菜。
4.冬泳:在壹些地區，人們會在冬天的開始進行冬泳活動，以保持健康，迎接冬天的到來。