二、保持室內空氣流通，保持衣物幹燥，雨天減少外出；
第三，盡量減少西藥的使用，避免造成更大的傷害。如果體內有濕氣，建議用調理，這樣會治本，不容易傷身體。
多吃能除濕的東西。
蔬菜:薺菜、黃花菜、冬瓜、冬瓜子、絲瓜、黃瓜、苦瓜、甜瓜、芹菜、莧菜、甘蔗、馬蘭頭、生蘿蔔、菊花、茭白、竹筍、茄子等。
水果:西瓜和香蕉。
魚類:青魚、鯽魚、鰱魚、鯿魚等。
豆類:大豆、綠豆、蠶豆、紅豆。
其他:荷葉、牛蛙肉、菊花。
薏米紅豆湯是治療濕邪的最佳良藥。對病人來說最好的就是回去把大麥紅豆湯當茶煮。
練習1。紅小豆、薏米洗凈後，放入鍋中，用清水浸泡4小時以上。
2、泡好後大火煮，先煮到水開，再轉小火煮。
3.煮前20分鐘加入冰糖繼續煮至冰糖融化後關火。
如果妳覺得這樣太麻煩，也可以直接去市場上買紅豆薏米粉，效果還不錯，很方便。當然，如果有必要，妳也可以給我發個小廣告(？ω?)