豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素，還有糖、植物油和豐富的優質蛋白質。豆腐的消化吸收率在95%以上。？
所以豆腐可以說是壹種完美的食物，因為營養高，吸收率高，很容易被人體皮膚吸收，而且豆腐表面還有壹層蛋白質和各種微量元素的膜，這也是為什麽用豆腐擦臉會白，嫩，潤。
在我們的日常生活中，有各種各樣的美容方法，那麽妳知道有哪些美容的小竅門嗎？
1，註意飲食調理
當人體缺乏維生素時，皮膚會變得非常幹燥。在飲食上，我們壹般會少吃新鮮的時令蔬菜，而是吃大量的肉類，導致身體和皮膚缺乏維生素，從而變得幹燥粗糙。
2、去角質要適當
在任何季節，皮膚都需要去角質護理，但在冬季，去角質護理需要適度、適當，頻率要相對減少。可以兩三周去角質壹次。在去角質產品的選擇上，可以選擇純天然成分，不含啞光的產品，避免皮膚受損。減少去角質的頻率，可以增加敷面膜的頻率，提高皮膚的水分。
3.多喝保健茶
健康美容小貼士除了註意飲食，還可以多喝保健茶，不僅能很好的溫暖身體，還有補充微量元素、礦物質，保持健康的作用。