6調節人體神經系統按摩可以通過不同的按摩手來調節神經系統，調節人體興奮和抑制之間的平衡。比如失眠可以通過按壓太陽穴、神庭穴、百會穴來抑制，消除過度興奮，使其安然入睡。
7消除疲勞按摩可以使肌肉纖維被動運動，使其所牽拉的肌肉得到放松。肌肉血管豐富，新陳代謝旺盛，運動時容易產生疲勞。按摩可以打開肌肉中的大量毛細血管，加強血液供應，使肌肉所需的氧氣和營養物質得到及時補充，加速肌肉中乳酸等代謝產物的排泄。緩解疲勞癥狀，恢復肌肉的正常工作能力。