肺結節形成的原因很多，如炎癥感染、吸煙、工作環境長期汙染等。此外，肺結節的多發還與個人體質有關。痰濕較重的人，肺結節的發生率較高，即如果不註意日常保養，即使去除，仍然容易復發。
痰濕長期堆積可能會導致肺結節的生長，所以我們會在力所能及的情況下將痰液排出，以保持肺部處於清潔的環境中。每天早上壹杯水可以滋潤肺部的呼吸道，幫助我們更好的排出肺部的積痰。
2.適當吃點橘子
橙子味酸甜，歸肺、胃、肝經。具有潤肺止咳、開胃生津、行氣解郁的作用。橘子的葉、皮、絡都可以入藥。經常吃橙子對肺結節的減少和保護有壹定的良性作用，但要註意不能壹次吃太多，容易上火。
外出時戴口罩
汙染的環境、較重的灰塵等原因是肺結節多發的主要原因之壹，所以外出時最好戴上口罩，不僅可以過濾空氣，還有助於抵禦感冒等流行呼吸道疾病的感染。
4.每周慢跑1-2次。
在時間和身體允許的情況下，我們可以每周慢跑1或2次，時間不要太長，30分鐘即可。甚至有氧運動也可以幫助我們提供肺功能，增加心臟的免疫力。