1.按摩銀輝穴位:膝蓋在背上，取穴。手掌溫熱後，用食指輕輕按摩銀輝穴位20次，早晚各壹次。
2.搓腳掌:手掌發熱後，用右掌搓左掌，再用左掌搓右掌，各50次。早上做三次，晚上做三次。
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3.按壓揉捏腹部:仰臥，雙手按在腹部(腹部在肚臍下3寸)，旋轉揉捏各30次。不要太用力或太快。
4.指壓:取中脘(臍下2寸)、陰陵泉(脛骨內踝下凹陷窩內)、三陰交(內踝上3寸，脛骨後緣處)，用手指按壓各穴位數分鐘，早晚各壹次。
5.穴位法:從左至右分別用在肚臍、小腹、恥骨聯合處。連續輕按1~2秒壹次約20次，但註意不要用力過猛。用於前列腺肥大引起的尿瀦留。
第二，背部按摩療法。
(1)雙手放在背後，用虎口(第壹、二掌骨)沿脊柱兩側膀胱經從肩胛骨下方向臀部中央摩擦，上下略推36次，視發熱程度而定。
2.雙手上下按摩腰部36次，以腎俞穴(第二腰椎棘突下1.5寸)為中心，以發熱為度。
3.左掌從骶尾部向上按摩至胸椎中間，右手從胸椎中間向下按摩至骶尾部。兩只手碰到壹起，上手掌穿過下手掌。按摩36次，以發熱為度。
4.雙掌並攏於八穴(下腰椎尾骨上方，1、2、3、4骶孔內)，稍加推動摩擦36次，有發熱、燒灼感。但是註意不要損傷皮膚。
以上手法可活血化瘀，行氣活血，緩解前列腺充血。