02
龍眼:龍眼又名桂圓，性溫味甘，富含鐵、核黃素、硫胺素、抗壞血酸等成分。適合煮粥、燉肉、煲湯。具有益氣補血、寧心安神的功效。
03
葡萄:葡萄性溫，味甘。葡萄富含葡萄糖、少量蔗糖、木糖、檸檬酸、蘋果酸等元素。能補益氣血，補益肝腎，對肺虛咳嗽、心悸出汗、水腫、小便不利等癥有較好的治療作用。
04
土豆:土豆性平性涼，富含維生素和鈣、鐵、鉀等微量元素。土豆中的蛋白質與動物蛋白有很高的相似性，被稱為“地下水果”。對胃潰瘍、便秘、熱咳也有療效。此外，還具有解毒、降脂、活血、消腫、抗衰老的功效。
05
紅糖:紅糖性質溫和。除了糖的作用外，還含有鐵、鋅、錳等多種微量元素。對女性月經及產後氣血兩虛有很好的補氣補血作用。
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阿膠:阿膠性溫味甘，含有多種氨基酸、蛋白質、鈣等對人體有益的元素。有補血、益氣、安神的功效，對月經過多引起的氣虛、頭暈、心悸等很有幫助。阿膠也是很好的中藥材。
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山楂:山楂含有豐富的維生素、山楂酸、檸檬酸、蘋果酸等。，還含有鈣、鐵、磷等多種礦物質。山楂中含有的果膠還具有防輻射作用，可以帶走人體內的放射性元素。對厭食、心口刺痛、血瘀閉經也有很好的治療作用。