中秋節如何健身？

中秋節如何養生？我也這麽認為根據中醫的季節變化，秋季壹般是幹燥的。這時候就需要潤肺養肺，達到皮膚保濕的目的。因為旱季需要它。濕東西來平衡它。平時應該吃什麽？比如魚肝油，是從五臟六腑的調節來達到外在氣質的。比如秋天最好的水果就是秋梨。糖水煮秋梨是為了潤肺養肺，同時也能達到皮膚的光澤和光亮。