2、生姜紅茶，去寒濕，可以喝生姜紅茶。生姜紅茶性質溫和，對痛經、月經不調有明顯的改善作用；
3、薏米枸杞茶，能祛濕，還能養肝明目；
4、綠茶，綠茶是最原始的未經發酵的茶，含有咖啡因和茶多酚，濕氣重的人壹定程度上喝綠茶。但是綠茶是涼的，所以不能長期飲用。