第壹，堅持溫泉強身健體的作用。
溫泉可以促進人體休息時身體細胞的自我運動，燃燒脂肪的同時溶解皮下脂肪，形成脂肪汗並排出體外。這種脂肪汗和我們平時用的護膚品差不多，可以讓我們的皮膚更加光滑細膩。據醫學專家介紹，泡溫泉半小時相當於慢跑兩公裏，所以堅持泡溫泉可以讓妳的身材更加完美。
二、長期泡溫泉的弊端
泡溫泉太久對身體不好，甚至可能有害！因為我們長時間泡溫泉，水的壓力會壓迫我們的心臟和肺部，可能會導致我們的身體感到不舒服。另壹方面消耗身體太多，室內空氣不透氣，對心臟不好。水溫超過40，對身體的刺激就會加強，交感神經就會發揮作用，就是讓身心興奮。因為我們洗澡的時候血流會加快，壹旦我們的血液流到體表，從心臟回流的血液就會減少，可能導致大腦供血不足，所以就可能出現暈厥。
最後，壹定不要餓的時候吃太多，也不要去泡溫泉。