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氣血凝滯的人身體應該怎麽調理?胡維勤,壹位中國醫生。

朱德保健醫生胡維勤教授擅長老年病、糖尿病等疑難雜癥的治療和中醫保健。從醫50余年,長期為多位中央領導人工作,積累了豐富的中醫保健經驗。對中西醫結合治療各種疑難雜癥中的老年癥狀也有豐富的臨床經驗,並取得顯著療效。現為中央老幹部定點醫療單位,中華民族疑難病研究中心,北京史明醫院首席專家。中醫胡維勤認為,氣郁主要是由抑郁和不愉快引起的。氣長期郁結會導致血液循環不暢,嚴重影響健康。中醫胡維勤

氣滯體質者消瘦或超重,舌質淡紅,脈細。面色蒼白或蠟黃,急躁易怒,易激動,或因不愉快,胸悶頭痛頭暈,常不由自主地嘆氣,多數婦女月經不調。

煩惱、憤怒、精神壓抑是氣血凝滯的原因。氣郁體質內向,缺乏與外界的交流,情緒不最新時精神處於抑郁狀態。所以氣滯之人的養生之道,多是調節心情。可以多參加戶外活動,經常看喜劇和勵誌電影電視。多去旅遊,走在山河裏,人就不會那麽執念了。中醫胡維勤

中醫胡維勤忌:氣郁的人容易上火,但清熱時要小心,不要太涼。睡前避免喝茶、咖啡等提神飲料。

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