1，乳腺增生不能穿太緊的文胸，還有帶鋼圈的文胸。舒適的布料更好，不能刺激或束縛胸部，可能會加重病情。
2.乳腺增生和乳腺纖維瘤的病因是壹樣的:內分泌失調，雌激素分泌高。中醫認為是由於煩躁不安、焦慮不安、肝火過盛、肝脾郁結所致。肝火過旺會影響內分泌等等。此病常伴有月經不調、腋窩淋巴結腫大、乳頭溢液、便秘。
3.建議買純棉無鋼圈文胸。禁止吃蜂王漿和激素餵養的動物肉，其中含有雌激素。