簡介:
紅糖姜湯是壹種以生姜和紅糖為原料的飲品，具有補氣血、活血化瘀的功效。
功效:
紅糖姜湯具有驅寒暖胃、防治感冒、促進體內新陳代謝、改善手腳冰涼、畏寒等循環不良癥狀的作用。
推薦做法:
方法壹
原材料:
生姜20克，幹棗15克，紅糖50克。
練習:
1.將紅糖和大棗煎煮20分鐘；
2.加入姜(切片)，蓋緊，再炒5分鐘。
方法2
原材料:
生汁紅糖50g，生姜3片，紅棗6枚(可選)。
練習:
1，先將紅棗用冷水放入鍋中，煮5分鐘；
2.把姜扔進去，再煮5分鐘；
3、出鍋後，加入適量的生汁紅糖。
方法3
原材料:
生姜10g，紅棗4枚，桂圓幹20g，枸杞5g，紅糖適量。
練習:
1，生姜去皮切絲；
2.將紅棗幹、桂圓提前浸泡；
3、水燒開，放入生姜燒開；
4.加入紅棗幹、桂圓煮壹會兒；
5.加入紅糖煮開；
6.最後加入枸杞煮開。
方法4
原材料:
紅糖50g，生姜3片，紅棗3枚。
練習:
1，鍋中加入適量水，大火燒開；
2.加入紅糖、紅棗、姜片，小火煮十分鐘。
註意事項:
姜湯有壹定的溫中散寒作用，只適用於風寒或雨後胃寒，不適用於暑寒或風熱感冒。如果癥狀壹致，可以適當飲用，尤其是早上。
按照中醫“春在夏，秋長收，冬藏”的養生理論，晚上最好不要喝，早上中午可以喝。壹般秋天晚上不吃姜，所以身體健康的話晚上不要喝，治病的話正常服用。