中醫認為，山藥味甘、性平，歸脾、肺、脾經，能健脾養胃，生津止渴益肺，補腎壯陽，收斂精氣。常見於脾虛食滯，泄瀉不止，肺虛咳嗽，腎虛遺精多，小便清稀，尿頻尿急，虛火消渴。茯苓性溫、辛、苦，入脾經、肝膽經、肺經，能健脾和胃、祛濕、止咳化痰。在臨床醫學上，茯苓用於治療痰濕、胸隔脹滿、咳嗽、痰多、痰稠白。所以，如果秋季感冒發熱引起咳嗽、痰多，何不與山藥、茯苓同服，有利於緩解咳嗽等病癥，更適合在秋季潤肺之時服用。
2、山藥配枸杞:滋補養生
如果不獨立吃山藥，可以用枸杞煮枸杞山藥粥，可以充分發揮滋補養生的實際效果。用小米、山藥、枸杞煮粥，適合內火、腸胃虛弱的人。健脾開胃還能健脾養胃，具有健脾養胃、清熱解毒止渴、助胃安眠的作用。
3、山藥配紅提:抗衰老
紅提具有補腎益氣養血、強筋健骨、健腦安神、抗疲勞、抗氧化、延緩衰老的功效。服用山藥。與玫瑰根壹起可以滋陰養血，養生養顏，減緩身體的衰退。
4、山藥配鵝:健脾開胃
在口感上，山藥的溫潤和鵝的鮮美相得益彰，還能使汁液乳白色，清新溫和。山藥含有多種營養成分，有利於止咳化痰、健脾開胃。鵝肉也是滋陰潤肺，化痰止咳的上品。所以和它們壹起煮湯，不僅味道鮮美，還能健脾開胃，化痰止咳。