蜂蜜是非常受歡迎的保健品，各個年齡段的人都可以吃。大多數人都知道蜂蜜有很好的保健作用，但是很多人不知道蜂蜜什麽時候喝最好。其實喝蜂蜜是沒有固定時間的。只要在合適的時間喝蜂蜜，就能起到很好的養生作用。那麽什麽時候喝蜂蜜最好呢？
什麽時候喝蜂蜜最好？
早餐後
早餐後可以喝蜂蜜水。早餐後喝蜂蜜水可以消除疲勞，使人從早上起精神煥發，補充能量。飯後喝點蜂蜜水也能促進消化。
2.下午三四點鐘
下午三四點鐘喝壹杯蜂蜜水可以及時補充熱量，因為這個時候身體壹般比較疲勞，消耗的能量也最多。這時候及時補充糖分和熱量，可以為下午的工作提供活力。
上床睡覺
睡前喝壹杯蜂蜜水，可以緩解神經緊張，也可以起到緩解情緒的作用。睡前喝蜂蜜水可以有效提高睡眠質量，對身體非常有益。