1.體內循環系統通暢是非常重要的。中醫認為身體百分之八十的疾病都是由於血液循環系統的阻塞引起的。血液循環堵塞導致血液滯留，內毒素無法排出體外，極易引起各種癥狀。在擡腳的情況下，促進血液循環系統，內毒素不易沈積。氣血通暢，百病不長久。
2.腳底有“解氣穴”，如太沖穴。是肝經上較為關鍵的穴位，具有補虛瀉實的雙重功效。經常擡腳可以震動穴位，有利於平肝陽，跺走人體生悶氣。
3、脊柱兩側肌肉按膀胱經與足跟相連，可按刺激足跟牽拉肌肉，合理矯正駝背。
上一篇:每天用天空做湯，臉會不會好看壹點？下一篇:水高莊工業園屬於哪個區？