1，紅參片枸杞乳鴿湯，先準備紅參片50克和乳鴿壹只，枸杞適量。然後將枸杞和紅參切片清洗幹凈，倒入高壓鍋中。然後倒點開水，泡20分鐘，去味更快。然後將洗凈的食材放入浸泡過人參片的水中。最後加點水，蓋上鍋蓋，燒開，小火燉40分鐘，直接關火。通過這個湯譜，可以起到很好的補腎作用，從而起到很好的益精作用。
2、甲魚枸杞百合湯，準備壹只甲魚和適量的枸杞、百合。然後將甲魚切成小塊，將枸杞、百合、甲魚放入鍋中，加入適量的水，用大火煮40分鐘，再用小火燉壹個小時。此湯能清熱虛熱，滋陰補腎。就枸杞而言，它的藥性很平和，是壹種非常好的延年益壽、強身健體的良藥。而且百合還能清心安神，潤肺止咳。
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